課程演講與書籍

我要快樂 個別課程或工作坊


(一)  身體快樂

  1. 陽氣熱能自我療愈法原來每個人都能當自己半個醫生
  2. 正念覺察飲食吃到剛好吃出味道吃到喜悅
  3. 自我安眠法自然安眠不一定要靠外力或藥物
  4. 不費力的能量運動不激烈的運動反而更養生

(二)  心情快樂

  1. 不被負面情緒帶走的心法不要想太多原來不難
  2. 面對生病的情緒調適調好心情少生病不復發
  3. 與人和諧共處的智慧化解衝突與人快樂同行
  4. 面對恐懼的練習覺察面對帶來生命力量
  5. 展現天賦實現夢想的探討唱人生最想唱的那首歌
  6. 長處快樂的心法八個真正快樂的心法

(三)  心靈快樂

  1. 信念的創造能力拿回自己的力量創造幸福
  2. 人生無憾的心法常見人生五大遺憾的探討
  3. 無疾而終的心法突破主流的健康魔咒
  4. 靈魂永生的智慧心靈永遠不死人間瀟灑走一回

 

四、課程方式:正念覺察練習、能量測試、正念飲食、演講、問思、討論、故事、影片、戲劇、演唱、笑話、愛的交流、科學儀器量測