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一個提醒您常常練習正念的群組

(沒興趣者 請直接略過)

 

您是不是曾經想要好好練習

正念冥想來身心紓壓與增能

但是因為生活太忙或恒心不足

所以斷斷續續 沒有感受到它的好處

 

其實 這是正常的現象

因為人的慣性實在太強大

要養成一個健康的習慣並不容易

但是

如果多了這個群組的提醒可能會不一樣

 

歡迎對心靈成長有興趣與決心的朋友

加入這個提醒您練習的群組

加入者會有以下這些好處:

 

一、會有人提醒你練習 但不會強迫

沒有上線也不需要請假或道歉

二、每天有兩個公益時段練習 會提供指導語

三、會收到正念冥想公益活動的訊息

四、有練習或生活的問題可以發問

五、來去自如沒有任何約束力

若不想接受提醒時就退出群組

 

我以推動正念冥想為人生志業

希望很多人能透過覺察當下和

信念冥想 拿回自己幸福的力量

 

但多年推廣的經驗發現

雖然有人曾聽過我的演講受到感動

但是卻從沒有進來練習過

或有人進來練習過但沒有持續

少一個讓自己轉化的機會

 

所以我成立了這個公益團練的群組

每天給想要練習的朋友 溫馨的提醒

有興趣的朋友點下面的網址即可加入

https://line.me/R/ti/g/xXT3Me7ZXt

(群組內請勿張貼與正念冥想練習無關的內容)

   

團練時間(可自由選擇練習的時段與長度)

0600-0700

2050-2120

 

團練時間到 點下面的網址就可以進去練習

https://us04web.zoom.us/j/392822772

 

祝您健康幸福 身心喜悅

 

張世傑敬上

 

更詳細的線上正念冥想練習訊息 請看

https://happynow.1shop.tw/d9m9qi